16 подписчиков
🗯ПЕРЕЖИТЬ "ВРЕМЯ ДНА" ВМЕСТЕ
Я хочу поделиться, что мы с мужем делаем, когда оба в минусе - подавленном, апатичном, нересурсном состоянии - и не можем друг друга поддержать так, как если бы один из нас был бодр, весел или хотя бы просто умиротворён и спокоен.
Все просто - мы говорим об этом друг другу.
Вот, например, понижается у меня давление, и я вообще ничего не могу делать, кроме как лежать и умирать. И тут приходит муж, уставший, злой, разодранный после рабочего дня в клочья. Я смотрю на него, понимаю все за 1 секунду и говорю:
- Я вижу, как тебе плохо, но я не могу тебя сейчас поддержать. Приходи, будем умирать вместе.
Он приходит в комнату, обнимает меня, мы молчим, каждый в своём ужасном состоянии, но рядом. И через какое-то время нам обоим становится легче. Мы оживаем и можем уже что-то обсудить.
В общем, у нас это работает так:
☑ делай раз: осознаём каждый своё состояние;
☑ делай два: признаем, что другой находится не в лучшей форме и так же нересурсен, опорой быть не может;
☑ делай три: пытаемся вместе пережить это "время дна", по возможности, если есть силы, утешая друг друга.
Все это очень хорошо отражается на отношениях при одном важном условии - твой партнёр признает, что тебе плохо, не обесценивает его и не считает, что ему хуже всех, а ты тут симулируешь и притворяешься вместо того, чтобы подставить плечо.
1 минута
4 июля 2022