Проблемы со спиной - это достаточно частая история. Поясница, грудной отдел, постоянное напряжение: все это ощущается и естественно, что избавиться от этого очень и очень трудно. Это доставляет особенный дискомфорт, который не уходит, когда мы даже начинаем двигаться, а уж про поднятие веще с пола и вовсе говорить нечего - это целая проблема с напряженной спиной поднять что-то тяжелое, а уж тем более, когда есть неприятные ощущения. Да и стоит согласиться, что основное напряжение скапливается к концу дня и его хочется снять. И, чтобы это сделать можно попробовать достаточно простое упражнение, которое имеет название "кошка":