2 подписчика

Сегодня интервал составил 8 часов , привычное или нет. Но я поддалась этому и отдала предпочтение еде, понимаю что это зависимость, но похвалила себя и поблагодарила.

Благодаря практике и медитации и депривации сна плюс интервального голодания, идет чистка не только тела, но и мыслей, сегодня я многое наблюдала за собой, страх был и посещает не раз, но это программа все внимание нужно и концентрацию переместить свои взором на себя не уходя от мыслей без сопротивления и борьбы , перейти на дыхание очень помогает, благодарю Даниила Зуева за это, он открыл и научил меня этому. Мой рацион овощи соус песто, семечки для салата и вода, время три часа дня по НСК пока ушла на паузу, вечером буду есть салат называется "Будда боул", состав можете увидеть на фото.

Ощущение рабочие до 15 была какая-то сонливость, но это ощущение на самом деле похоже на незаинтересованность моментом и сейчас после 15 как еду организм переварил, "опьянение" легкое уходит возвращаться бодрость. Учеба прошла интересно, сейчас скоро пойду заберу книгу мой подарок я так счастлива выложу фото, эфир будет завтра вечером на ютуб канале ссылку скину. Хорошего всем дня❤️

Около минуты

4 июля 2022