13,3 тыс подписчиков
Как плоскостопие влияет на колени, часть 1
Одно время я работал в школе по марафонскому бегу для взрослых. Там была старшая тренер, трехкратная чемпионка по марафону СССР. И она всегда любила показывать свою стопу (четвертая степень, стопа как утюг) и говорить: «Во! И ничего не болит».
👐🏻 Я сам делаю стельки. Но скажу вот что: не нужно бросаться делать их абсолютно всем. Время от времени я отказываю людям в этой услуге. Почему?
Есть ряд патологий в колене, которые очень хорошо уходят, если носить стельки. Но когда ко мне приходит человек с плоскостопием и болью в колене, стельки — это не первое средство. Надо сначала понять, почему болит колено, и лишь потом решать насчет стелек.
👌🏻 Огромное число людей с плоскостопием живут без каких-либо проблем. Это то же самое, что 1 и 2 степень сколиоза, которые не вызывают никаких болей. Люди даже могут делать в зале симметричные упражнения со штангой.
Если человек с детства с такой особенностью, то он, скорее всего, уже адаптирован к своему опорно-двигательному аппарату. Не обязательно бросаться лечить то, что не беспокоит.
А что нужно лечить? Об этом расскажу в следующем посте 😉
#доктордемченко #доктордемченко_колени #доктордемченко_голеностоп
1 минута
4 июля 2022
1123 читали