3663 подписчика
Подольше погуляет - получше поспит! Для детей, которые имеют проблемы со сном, это не работает.
Я своих укладываю в промежуток с 19:30 - 20:30. И точка. Если кто-то недоумевает, то у меня есть четкие аргументы, почему и зачем я так делаю. Читайте в статье про укладывание на ночной сон, пользу дельта-сна и его влияние на развитие ребёнка.
Для тех, у кого нет времени читать и тех, кто больше любит слушать, в моем сообществе в ВК mamavbigudi_open публикуются подкасты (аудио), в которых я тоже делюсь своим опытом по улучшению детского сна и собственной жизни.
Содержание немного отличается от статей, но материал тоже посвящён проблемам сна.
Мама в бигуди
30 июня 2022
Что такое раннее укладывание ребенка на ночной сон, и почему оно так необходимо всем детям и взрослым
Кто близко со мной знаком, знают, что я однозначно со своими детьми придерживаюсь раннего укладывания. В этой статье объясню, что это и почему оно неимоверно полезно как детям, так и родителям, и как на него перейти из текущего режима ребенка. Что такое раннее укладывание Раннее укладывание - это укладывание на ночной сон и соответственно уход в ночь в промежутке с 19:00 до 21:00. Многие считают, что это рано. Абсолютно не рано, а очень естественно и физиологично, еще и крайне полезно. Объясню почему. Какое время для сна лучше всего Природой изначально было задумано, что когда солнце садится, то...
Около минуты
3 июля 2022
362 читали