Ты ощущаешь рост тревожности и чувства одиночества? Возможно, ты жертва неглекта. Этот вид абьюза может проявляться в форме обвинения тебя и насаждения вины.

Смотри! Пример неглекта (в форме обвинения) и как с ним справиться:

1) Включи фильм "Москва слезам не верит", 2-ю серию; 2) Пересмотри сцены, в которых Гоша дерётся с избивающими Сашиного молодого человека "подонками", а потом разговор на кухне; 3) Обрати внимание, что говорит Екатерина дочке, узнав о драке: поддерживает или обвиняет?

Если тебя в отношениях виноватят, то как справиться:

1. Оцени потери - нарисуй испытываемые от подобного обращения эмоции. От приятной до самой неприятной;

2. Проведя диагностику через арт-самопонимание прими решение: принять партнёра/родственника неглектора и ситуацию смиренно (с миром в душе) или что-то менять;

3. Менять можешь своё отношение* к ситуации, например, освоив эмоциональную саморегуляцию... И так далее.

Хорошая новость: ситуацию реально изменить. Как НЕглектору, так и жертве подобного вида абьюза. Если трудно самостоятельно, обратись к специалисту.

С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров galigabarov.com

и ещё 2

Около минуты

3 июля 2022