1181 подписчик
2-я причина выходить на пешую прогулку по утрам:Поднимите свое настроение.
Утренняя прогулка дает последующие физиологические достоинства:
1. Улучшает самооценку.
2. Поднимает настроение.
3. Уменьшает стресс.
4. Уменьшает тревожность.
5. Уменьшает чувство усталости.
Чтобы на себе почувствовать все полезные свойства, старайтесь гулять по утрам по 30 минут не менее пяти раз в неделю.
Около минуты
5 июля 2022