16 подписчиков
✨Практика: Сказкотерапия с МАК 🔸"В СКАЗКУ ПОПАЛИ"
⠀
Каждую субботу вы можете отвечать на самые важные для вас вопросы через подсказку от метафорических ассоциативных карт (мак).
Сегодня упражнение «В сказку попали»
ИНСТРУКЦИЯ
1️⃣ Представьте, что однажды злая волшебница превратила всех людей на планете в разные предметы. Снять колдовские чары будет не просто! Только вспомнив что-то важное о себе, то ценное, о чем Вы, возможно, давно забыли, можно вернуться в свой прежний облик.
2️⃣ Выберите ОДНУ карту от 1 до 6, найдите номер выбранной карты ⬆️
3️⃣ Ответьте на вопросы через МАК-карту:
- В какой предмет Вас превратили?
- Какой он? Опишите.
- Чем полезен этот предмет?
- Что у него получается делать лучше всех?
- Как это связано с Вами?
- Как думаете, в чем Ваша уникальность? Личная ценность?
- В чем Ваша «фишка»?
Поздравляем Вас! Ну вот Вы и вернулись к себе любимой/любимому! И не забыли взять с собой важное знание о себе)
Сделайте вывод:
- Что важного вспомнили о себе?
- Что будете/не будете делать с этим осознанием?
Около минуты
2 июля 2022