2 подписчика
День 6 🤗
На 6 день я решила.... подобраться к истокам проблемы лишнего веса. ...
Как бы мы не изнуряли себя физическими упражнениями, строгими диетами и так далее... Если мы себя не будем любить - наше тело будет страдать.
Любить себя- значит заботиться о теле, в котором живёшь. Любовь 💞💞💞 к себе может проявляться по-разному. В деле похудения, как я считаю, главное уважать себя и считаться со своими потребностями. Но считаться ПРАВИЛЬНО. Это не значит, что надо нажираться в час ночи макаронами. Это значит лечь вовремя, перед этим имея легкий ужин, в идеале за 3-4 часа до сна.....
Путь любви к себе для многих долгий и трудный... Но надо его пройти для нормального качества жизни в социуме и с самим собой.
Около минуты
13 июля 2022