74 подписчика
«КЕКС С СУХОФРУКТАМИ» для тех кто следит за фигурой
На 100 г: 275 ккал
БЖУ: 9/14/28
Ингредиенты:
35 г банана
100 г фруктового пюре (детское питание из баночки)
70 г кефира
1 яйцо
70 г кураги
50 г изюма
60 г фисташек
60 г фундука
90 г цельнозерновой пшеничной муки
1/2 ч л разрыхлителя
Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты. Курагу измельчить ( нарезать).
Банан размять вилкой, или на терке.
2. Смешать все ингредиенты.
3. Выложить в прямоугольную форму.
4. Запекать на 180С 30 минут.
Приятного аппетита 😋
Около минуты
13 июля 2022