И так мы делаем после каждой саморефлексии, если нашли себя в состоянии 👇

-уязвимости ( плохой, виновный, брошенный,отвергнутый….)

-злости

-импульсивности ( когда скупили АлиЭкспресс и не поняли как деньги с карты закончились , или когда съели целый торт 🎂, курите , пьёте и так далее )