833 подписчика
Что едите на завтрак?
Последние 3 года мой завтрак выглядит так. Много зелени, овощи, сыр, иногда авокадо. Яичница и тост могут заменяться геркулесовой кашей.
Вообще, я с детства не мог нормально завтракать, и обычно это превращалось в насильное запихивание в себя еды, потому что "завтракать надо". Но с тех пор, как я начал превращать это в ритуал, я действительно стал получать удовольствие от этого приёма пищи, более того - он стал для меня самым приятным. Даже если я иду на обед в какое-то приятное место и ем любимую еду (кебаб, азиатские блюда, хинкали, или просто что-то новое), то завтрак в любом случае остаётся номером один.
Мне кажется, начинать утро с чего-то приятного, радовать свой организм и душу - очень правильно. Это даёт позитивный заряд, чувство хорошего начала. Даже если времени не много (например, я спешу на электричку), я стараюсь поймать хотя бы 10 минут и получить удовольствие от вкусной еды и чашки кофе.
А вы как завтракаете?
Около минуты
13 июля 2022