Привет! Я начала бегать после пробуждения. Нет, не упарываюсь как обычно. Делаю 15-ти минутные пробежки с разминкой и растяжкой в конце на стадионе. Пошёл третий день. И как ни странно, мне не тяжко это даётся. Все на чилле и расслабоне, этакая гедонистическая активность. Я сконцентрировалась на удовольствии здесь и сейчас, а не цели похудеть. Потому что сбрасывание моего жирового балласта произойдёт очень не скоро. Больше никаких изматывающих тренировок и проверок себя на прочность. Глядишь, такими неспешными темпами года за два превращусь в бабочку. Кстати, чувствую себя после бега отлично. Настроение улучшается. В общем, такие новости. Чао-какао.