21 подписчик
Доброе утро 💘
А что, если делать ежедневные посты с отчётом об утренней активности? Практикую такую штуку в сторис сами знаете, где) Но вот тут тоже, возможно, это будет кого-то мотивировать.
Сегодня у меня день силовых тренировок, поэтому сделала:
1. Тренировку на ягодицы с резинкой (20 минут): youtu.be/...37e
2. Кардио на 10 минут добить себя: youtu.be/...hdy
Так что 30 минут честно отработала, причём на улице. Даже ноут с собой взяла сегодня, так как работа была на подходе.
Около минуты
13 июля 2022