26 тыс подписчиков
Между словами я пробую и делаю огромная разница. Делаю, когда есть цель, четкое намерение, выставлен приоритет. Пробую - это когда ты не ставишь себя на первое место.
Я пробовала осознанно убирать кофе из рациона, просто как вызов себе и это было утомительно.
Зимой, обучаясь я уже понимала, что человек употребляющий более 2х чашек кофе в день, кому без кофе не взбодриться с утра явно имеет нарушения работы надпочечников (2-3я стадия СУН вероятнее всего). Но лекции я то заканчивала слушать порой глубоко за полночь... при таких обстоятельствах из СУН не выскочить....
За весну я наладила режим сна и кофе перестало быть частью моей жизни (уже больше 2х месяцев). Теперь между выбором: сериал, общение с близкими, какие-то дела и т.д. я всегда выбираю себя.
Ведь точно знаю, что ежедневно не ложась спать до 23:00, теряю здоровье, красоту и молодость. И чем старше буду становится, тем сильнее это будет отражаться на самочувствии и внешнем виде.
Около минуты
12 июля 2022
1396 читали