25 подписчиков
"Чтобы познать мир, познай себя," - гласит одна мудрость. Я как-то прислушалась к ней и ... поняла, что я - это целый мир, и в нём ещё надо разобраться. Это оказалось очень интересно, не быстро и не очевидно.
В первую очередь я начала учиться разбираться в своих чувствах и не врать себе. Что значит "понимать свои чувства"? Это значит прислушиваться в первую очередь к себе, ответить себе на вопросы: что я чувствую? как я реагирую? что я хочу сделать? из-за чего я это почувствовала? и т.п.
И тут обнаруживается, что чаще всего чувство не одно, их несколько, просто одно ярче, а другое бледнее. Как сгусток чувств.
Что даёт умение понимать свои чувства? Как минимум - понимание себя, своих действий и способность управлять ими (ну это, конечно, при желании и тренировке). Как максимум - научиться понимать других, быть способным помочь эмоционально, а порой и управлять общением (опять же при хорошем опыте).
Но люди разные, и сгусток чувств на одну и ту же ситуацию тоже отличается: у кого-то одно чувство ярче, чем у другого, у кого-то в сгустке будет больше чувств и ассоциаций, кто-то вообще мало эмоционален, у него как бы "бледный сгусток".
А вы замечали у себя несколько чувств одновременно?
Около минуты
12 июля 2022