105,5 тыс подписчиков
🙏 ПРИВЫЧКИ ЗДОРОВОЙ ПСИХИКИ или ЧЕК-ЛИСТ СПОКОЙНОГО И СВОБОДНОГО ЧЕЛОВЕКА 🙏
Стрессы, неврозы, психологические расстройства — это бич нашего времени. Именно поэтому я так часто говорю с вами на эти темы. Страшно, что многие люди даже не замечают, как обрастают (под гнетом быта, социума и окружающих событий) проблемами с психикой и сживаются с этим состоянием дисгармонии 😰
Я регулярно рассказываю вам интересные методы диагностики, решения и проработки проблем и просто всяческие советы, как сделать жизнь спокойнее и приятнее. Но это в больших статьях, а сегодня я просто хочу перечислить несколько пунктов, которые внедрил в свою жизнь давно и вам советую 🔽
✅ Никогда и не перед кем не оправдывайтесь. Это укрепляет позицию жертвы.
✅ Не вступайте в споры. В них нет смысла.
✅ Никого не критикуйте.
✅ Позвольте себе быть таким, какой вы есть, а другим такими, какие есть они.
✅ Вам никто ничего не должен и вы никому ничего не должны.
✅ Живите своей жизнью и поменьше следите за чужой.
✅ Не давайте советов, если вас не просят. Не берите ответственность за чужие решения.
✅ Учитесь расставлять границы (вы сам хозяин своей жизни).
✅ Не позволяйте никому обесценивать ваши мечты и желания, но и не обесценивайте других.
✅ Минимизируйте негативных и деструктивных людей в своем окружении (насколько возможно).
В комментариях буду рад услышать ваше мнение о моих рекомендациях (конструктив, а не просто эпитеты) и с радостью почитаю, как вы создаете свою внутреннюю тишину и счастье. Всем мир ✌️
1 минута
13 июля 2022
13,2 тыс читали