3193 подписчика
Что такое созависимость? 9 карточек о том, как начать заботиться о себе
Зависимость от другого формируется годами. И выйти из нее за один день или неделю не получится. В голове нет какого-то тумблера, который можно взять и отключить.
Например, вам 43 года, из которых 20 вы живете с зависимым человеком, и если вдруг понимаете, что ваши отношения созависимые, то фразой: «Все, ты свободен» ничего не решится. У созависимых в голове ментальная жвачка постоянно, практически все дни напролет они только и думают, что с этим можно сделать. Поэтому надо отстраниться от этих мыслей. Начать с собственных интересов.
Как это сделать? Узнайте из наших карточек и статьи: «Созависимость. Как НЕ жить в ожидании и тревожности с алкоголиком»
Около минуты
13 июля 2022