Мы не можем изменить ситуацию в мире, но можем улучшить наше психологическое состояние, ограничив общение с токсичными людьми, – говорит психолог Марина Докучаева, руководитель Центра психологической помощи имени А. Адлера. – Часто это родственники, тирады которых мы вынуждены выслушивать. Такие люди как будто специально раскачивают ваше эмоции, их цель – спровоцировать, получить вашу реакцию: гнев, крики. Знакомо? Потом этот человек чувствует себя прекрасно, а вы переживаете и нервничаете весь день. Со временем это состояние перерастает в хронический стресс.