2 подписчика
День 7
Вес колебался. На седьмой день вес 121 кг. По-прежнему к "фундаментальным" вещам ещё не подошла. А именно спорт, правильное питание и подсчет ккал. Но потихоньку двигаюсь.
Решила отказаться от сахара в чае/кофе. И раньше особо не любила. Но сейчас уж точно.
Иногда простые вещи дают больший результат, чем что-то масштабное. По себе знаю, что если сейчас начну все и сразу, то ни к чему не приду. Либо вес вернётся. А пока потихоньку полегоньку двигаемся к цели....
Около минуты
14 июля 2022