162,6 тыс подписчиков
Каблук, неудобная обувь, длительная ходьба или сидение - всё это приводит к напряжению стоп. А всё мы знаем, что стопы - это начальная точка молодости лица и хорошего самочувствия, А ещё отсутствие напряжения и неприятных ощущений в спине. И конечно приходит в голову мысль, что стоит расслабить стопы и помочь самому себе: лицу, спине и самочувствию. И в такие моменты мы вспоминаем о точках.
Кикэцу - мы как - то говорили о ней, но хочется повторить ещё раз. Данная точка уменьшает напряжение в ногах, расслабляет стопы, уменьшает усталость в них. Соответственно походка становится лёгкой, спина расслабляется, уменьшается напряжение в области таза и поясницы.
Точка кикэцу находится в области внешнего края подошвы стопы. Посмотрите на изображение ниже. Данную точку нужно промассировать 3-5 минут. Если дотянуться до неё сложно, то возьмите скалку и прокатайте хорошенько эту зону с её помощью.
В конце вы ощутите легкость в стопах и ногах, подвижность, уходит усталость. Это, кстати, хороший вариант перед сном.
Но, единственное: точку не используют при высоком ад.
А вы чем пользуетесь для расслабления стоп)
Около минуты
14 июля 2022
3890 читали