260 подписчиков
Какие принципы питания позволяют Джареду Лето в 50 лет выглядеть на 25.
Американский актёр и музыкант родился 26 декабря 1971 года. Джаред считает себя больше музыкантом, но при этом в перерывах между записями и турне снимается в кино. Он относится к своим ролям со всей серьёзностью и тщательностью. Кроме того, Джаред является предпринимателем, вкладывает деньги в успешные проекты и занимается благотворительностью. Он также востребован в мире моды. Личная жизнь звезды экранов пока не сложилась. Он встречался со Скарлетт Йоханссон, Кэмерон Диаз, Эшли Олсен и Линдси Лохан, но так и не женился.
С такой насыщенной жизнью у Джареда Лето очень плотный ежедневный график, но при этом ему удаётся оставаться всегда энергичным, молодым и подтянутым. А всё потому, что музыкант выработал для себя определённые полезные привычки в повседневной жизни, в том числе и в питании.
Прежде всего, лет 20 назад он полностью отказался от алкоголя, никотина и животных продуктов. Также Лето исключил из рациона соль и сахар. Основу его питания составляют пророщенные зёрна и орехи. Любимые блюда - гречневые панкейки и веганский такос. Главным в питании Джаред считает умеренность. Такая диета помогает актёру поддерживать себя в хорошей форме. Но иногда приходилось и поголодать, особенно после тех ролей, в которых нужно было набрать большой вес. Кроме рациона Джаред считает важными здоровый сон, физическую активность и любимое дело.
Спасибо всем, кто поставил класс и подписался на канал!
1 минута
30 июня 2022
151 читали