7 подписчиков
Стоит ли заниматься фитнесом дома?
6 причин вместо уговоров.
1. Экономия времени. Не нужно тратить время на дорогу, сборы. Занимаясь дома у вас меньше препятствий и ехать никуда не придётся. Вы сами составляете удобный график тренировок.
2. Экономия денег. Не нужно покупать абонемент, специальную экипировку, а инвентарь минимальный очень доступен по цене.
3. Никакого стеснения перед другими. Я знаю, что многие девушки очень смущаются из-за скопления людей в зале. Приобщиться к спорту и чувствовать себя уверенней во время тренировки проще дома.
4. Регулирование нагрузки. Тренировки дома будут проходить в комфортном темпе. Никто вас не подгоняет и не торопит.
5. Максимально комфортные условия: никаких очередей на тренажёр, борьба за включённый или выключенный кондиционер, любимая музыка или ее отсутсвие.
6. Дисциплина и сила воли. Для самостоятельных домашних тренировок нужен стимул, так как нет абонемента и оплаченный тренер не ждёт в зале, но это сделает вас более сильными и мотивированными.
Около минуты
29 июня 2022