47,3 тыс подписчиков
Вес стоит, стало интересно, на сколько ккал ем. Сразу и скорректировала к своей норме, у меня примерно 1400-1500. Скрины прикреплю, что бы все не печатать сюда
Завтрак оладьи со сметаной, кофе с молоком без сахара
Перекус банан и черешня
Обед гречка, котлеты и овощи
Ужин Курица тушёная, овощи и грибы, хлеб
Получилось 1380/95/56/134
Около минуты
29 июня 2022
7040 читали