596 подписчиков
Есть хорошая эффективная техника "Должен, хочу, буду". Она помогает понять, что же важно для вас, и как отличить истинное от навязанного
Расчертите лист на три колонки и в каждой напишите:
• Я должен/должна!
• Я хочу!
• Я буду!
В первой колонке запишите быстро не менее 20 пунктов то, что "вы должны", охватив по-максимуму все сферы жизни.
Во второй поменяйте на каждый пункт с первой колонки на "я хочу". Подумайте и почувствуйте, действительно ли вы этого хотите
Перешагиваем в третью колонку и подумаем, как же "я буду" делать эти "я хочу"
А теперь подумайте, что из второй колонки из своего «хочу», вы готовы перенести в «Я буду!».
Проанализируйте, что получилось и посмотрите, что не нужно в вашей жизни. Сколько осталось пунктов в третьей колонке. Что поддерживает вашу жизненную энергию?
В дополнение еще можно задать себе семь вопросом.
Вот такие простые и в то же время мощные технику для того, чтобы лучше понимать себя.
Когда мы понимаем себя, мы точно идем своим истинным путем, не сворачивая на чужие надо.
Около минуты
29 июня 2022