4 подписчика
КАК ПРАВИЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ?
Нет ограничений на молочные продукты🥛 или на продукты, содержащие злаки, глютен. Следует избегать употребления тех продуктов, которые вызывают у больного аллергию🦠.
Согласно исследованию, которое провел доктор Сванк на 144 пациентах с рассеянным склерозом, у тех из них, кто соблюдал диету, не произошло значительного ухудшения состояния за 34 года. Дальнейшие исследования показали, что и за 44 года состояние больных не изменилось значительно в отличие от тех, кто диету не соблюдал.
🧪Он доказал, что диета с ограниченным употреблением насыщенных жиров, жирного мяса, но богатая злаками, фруктами, овощами помогает больным рассеянным склерозом вести долгую и активную жизнь. Кроме того, ей очень просто следовать, хотя вначале может показаться сложным вести подсчет употребляемого количества жира.
✅Итак, что рекомендовано при данной диете.
🔸Насыщенных жиров не более 15 граммов в день.
🔸Ненасыщенных жиров (различные виды растительного масла) должно быть 20-25 граммов в день.
🔸Никакого красного мяса в течение первого года диеты, затем не более 85 граммов 1 раз в неделю.
🔸Молочные продукты с содержание жира не более 1%.
🔸Никаких полуфабрикатов с насыщенными жирами.
🔸Рекомендуется ежедневно употреблять такой источник омега 3, как рыбий жир (1 ч. ложка или равноценное количество капсул) вместе с мультивитаминными и минеральными комплексами, а также с обязательным включением в рацион тритерпеновые кислоты🫐 (урсоловая и олеаноловая), аскорбин
1 минута
29 июня 2022