6 подписчиков
Давайте поговорим о чувствах и эмоциях
Какая эмоция у Вас доминирующая?
Существует всего 4 базовые эмоции - радость, страх, гнев и печаль.
Остальные - второстепенные
У каждого человека в определенной ситуации лидирует определённая эмоция. А бывает, что эта эмоция ему удобна и человек переносит ее доминантой в свою жизнь
Например, гнев. В порыве гнева и агрессии мы избавляется от накопившихся негативных эмоций и на душе(да и физически) становится легче. А бывает, что с помощью гнева можно манипулировать людьми и получать желаемое. Удобно? Безусловно!
Но каково жить лишь одной эмоцией? Это как сломать ногу, 3 месяца находиться в гипсе в лежачем положении, а потом резко после снятия гипса встать и пойти. А лучше пробежать марафон. Выиграете?
Да вы толком шаг сделать не сможете, потому что мышцы «атрофировались» и ногу нужно разрабатывать
А представьте спортсмена, который несколько раз в неделю приседает, тягает гантели, бегает и боксирует. Такой сможет выиграть гонку? Легко!
Он тренирует все группы мышц на постоянной основе и для него нет ничего нового
С эмоциями также. Нельзя жить с атрофированными (по другому - с заблокированными) эмоциями. Нужно с периодичностью испытывать весь спектр эмоций.
Если у вас есть доминирующая эмоция в жизни - необходимо пересмотреть поведение и стиль жизни
Если есть заблокированные эмоции - надо разобраться когда и зачем вы решили их оставить и что произошло!
1 минута
29 июня 2022