1055 подписчиков
Чтобы хорошо себя чувствовать, нашему телу необходимо осуществлять определенное количество движений, с правильной нагрузкой и акцентом. Без таких движений тело выходит из строя: дряхлеет, стареет, болеет 😟 что негативно сказывается и на нашем настроении, и на продуктивности.
💥 Йога даёт комплекс движений необходимых телу, включая:
— выравнивание позвоночника и таза
— раскрепощение мышц и суставов
— массаж внутренних органов
— устранение блоков и зажимов в теле
— тонус всех систем организма
🔥 Вот почему после йоги ощущаешь себя заряженным энергией, а не уставшим, и приятное эмоциональное раскрепощение (саттва, антистресс). Появляются силы для решения жизненных задач, как дома, так и на работе; улучшается самочувствие, сон и настроение. Мир уже не кажется таким сложным и неприятным.
⚡ Достаточно заниматься 1-2 в неделю, чтобы ощутить положительный результат, о котором я написал выше.
Обязательно попробуйте йогу! 🙏🏻Воспользуйтесь моими бесплатными видео-уроками, которые уже есть на канале.
Около минуты
29 июня 2022
143 читали