4954 подписчика
Совет: как НЕ опаздывать
Disclaimer: все советы и упражнения на этом канале предлагаются к добровольному выполнению, также действенность их конкретно на вас не гарантируется.
Я стал думать, почему некоторые опаздывают. И как ни странно, потому что торопятся. (Вспоминаем драйверы). Так что же можно сделать в таком случае? Решение очень просто: перестать торопиться. Скажите себе: «у меня есть столько времени сколько мне нужно!». И смело собираясь куда-то или идя куда-то, не повышайте темп ходьбы, скорость сборов и тд. Делайте все максимально в комфортном темпе, не важно, опаздываете ли вы или нет, ведите себя как если нет.
И да, вы можете опоздать, основная фишка в том, чтобы вы не торопились, и так вы лишаете удовольствия внутреннего Родителя и Адаптивного Ребёнка. Важно только, чтобы вы действительно не торопились, а не пытались себя сдерживать и тд, но тут единственное чем могу утешить: постепенно внешние признаки становятся внутренними, поэтому если все таки волнуетесь опаздывая, то это нормально, главное следить за внешними проявлениями этой тревоги и менять их — постепенно тревога уйдёт.
А дальше умение не только не торопиться, но и приходить вовремя — зависит от вашего Взрослого эго. Насколько он хорошо умеет считать время? И понимать сколько вам на сборы надо времени? Если вы уже не переживаете (по настоящему не переживаете) о том, что вы опаздываете, а как следствие не торопитесь, но все равно регулярно опаздываете: то почему (для чего) вы игнорируете свою возможность справиться?
1 минута
11 сентября 2022
4911 читали