17,4 тыс подписчиков
Я НЕ ЕМ БЛИНЫ ОЧЕНЬ ДОЛГО, ВЕДЬ ОНИ ТАКИЕ КАЛОРИЙНЫЕ
Сказала мне вчера моя подопечная.
«А я их так люблю, так люблю. Но не могу себе позволить, ведь они очень жирные и углеводистые».
Моя цель - донести до каждого человека мысль о том, что ЛЮБОЙ продукт и блюдо могут быть в рационе, если знать, как правильно их включать и балансировать ими в течение дня/недели. И да, даже на ПОХУДЕНИИ.
Самая большая ошибка всех худеющих - необоснованный страх перед едой. Вы не должны бояться и избегать любимых блюд, вы должны научиться с ними сосуществовать и наслаждаться каждым приёмом пищи.
С моей подопечной была проведена разъяснительная работа, мы нашли оптимальный вариант, как безопасно приготовить ее любимые блины, в каком количестве включить извиняю рацион. Теперь Саша не боится блинов и будет их кушать даже на похудении 🤫
Кстати, за 2 недели нашей работы у нас - 2,5 кг. И это с тортиками, сладким, а теперь ещё и с любимыми блинами 😜
Хочешь также? Жду у себя на курсе, который стартует 4 июля. Для записи пишите 89529671666 - в любом мессенджере.
Около минуты
29 июня 2022
40,1 тыс читали