172 подписчика
Интересное кино получается — вроде в семье нет никого, разделяющих со мной здоровый образ жизни и правильное питание, однако когда готовишь что-то вкусненькое, то количество ЗОЖников на один квадратный метр резко возрастает... Решил оставить клубничную запеканку стабилизироваться в духовке, но «ночной патруль» не дремлет, в итоге доброго куска как не бывало. Это все на видео попало, посмотреть можно тут
Ну а теперь о полном рационе за день.
8:00 Та самая запеканка 150 гр.
11:00 Кофе и шоколад
14:00 Свекольник 350 гр. Я помню про обещанный рецепт маринованной свеклы — выложу завтра, не в один же день все видео смотреть!
17:00 Клубника 170 гр. Без сливок (на фото для антуража)
20:00 Печеная картошка, помидор, грудка гриль 70+80+100 гр. Могу позволить, я же тренировался сегодня.
23:00 Орехи грецкие и спать!
Около минуты
28 июня 2022