67 подписчиков
"А шо такое эта ваша набившая уже оскомину осознанность?" - спросила я как-то раз сама себя и пошла гуглить.
ЧАСТЬ 1.
Это слово не слышал, мне кажется, только ленивый. Для меня переход в осознанность был капец каким сложным. Я начала изучать этот термин год назад, весной, когда задалась целью исцелиться от панических атак и тревожного расстройства.
Что конкретно я делаю уже больше года?
Я отслеживаю мысли и чувства.
Но все все, конечно, иначе я бы чокнулась)))
Я обращаю внимание только на те мысли, которые меня триггерят, выводят на негатив.
Например.
Какой-то человек меня раздражает без видимых причин. Я чекаю этот момент и иду , например, в нейрографику. Рисую. В процессе работы всплывают следующие моменты:
Человек меня раздражает, потому что в нём есть те качества, которые есть во мне, но я их не принимаю. Они мне не нравятся. Я их прячу от окружающих и прежде всего от себя.
Но обычно я рисую не меньше полутора часов, (а если тема супербесячья, то 3 - 3,5 часа ). Задаю мысленно вопросы. И т.к. я обращаюсь к своему подсознанию, то приходят ответы.
Как приходит ответ?
Обычно в голове проносится мысль, иногда какое-то слово предстает перед мысленным взором. Практически каждый рисунок содержит инсайты. В большинстве они случаются ближе к середине рисования.
Бывает так, что в голову приходят слова, значения которых я не знаю. Приходится потом гуглить. Но они всегда относятся к теме нейрорисунка.
А бывает так, что ответ приходит через день или два после рисования
1 минута
28 июня 2022