93 подписчика
ШОКОЛАДНО-КОКОСОВАЯ ПАННА-КОТТА 🍫🥥
....
КБЖУ на 100 гр: 161/3/15/4 ✅
⠀
Вкуснейший десерт из 5 ИНГРЕДИЕНТОВ!
👌Без сахара
👌Без молока
👌Без желатина
⠀
🍮Понадобятся:
▫️400 мл кокосового молока (чтобы снизить калорийность можете взять 200 мл кокосового и 200 мл обычного)
▫️1 ст.л какао-порошка (я взяла алкализированный)
▫️10 гр агар-агара (у меня Kotanyi)
▫️Ванилин на кончике ножа
▫️Подсластитель по вкусу (у меня 5 гр Sweetener)
⠀
1️⃣Кокосовое молоко перед приготовлением перемешиваем
2️⃣3 ч.л. молока смешиваем с агар-агаром и отставляем в сторону
3️⃣Остальное молоко смешиваем с какао, ванилином и подсластителем
4️⃣Смешиваем обе массы и доводим до кипения, после убавляем огонь и томим 2 минуты
5️⃣Пробиваем блендером до воздушности и сразу же разливаем по формочкам
6️⃣Слегка остужаем и отправляем в холодильник до полной стабилизации
⠀
Легкая и нежная панна-котта готова!
Украшаем по желанию и подаём к чаю ❣️
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#кулинария #правильноепитание #блюда #рецепты #фитнес #ешьихудей #ужин #готовить #обед #завтрак
Около минуты
28 июня 2022