Академия бадминтона В. Малькова24 подписчикаПодписатьсяВсего лишь раз в неделю, но 10-14 подходов на группу мышц. Занимает всего 1 час времени.Результат через 6-8 недель минимум. ‼️главное не жрать все подряд. С этим бывает проблемы‼️Около минуты28 июня 2022