Найти в Дзене
4 подписчика

#упражнение


Начинаем день с продвижения- только так! ☀️☀️☀️

Ниже упражнение, которое вполне можно сделать между делами, чтобы переключиться и побыть с собой. Оно займёт от 20 до 30 минут.

Кем вы себя считаете ?

Возьмите чистый лист бумаги и ответьте - от нескольких фраз до половины страницы- на вопрос: кем вы себя считаете?

Какие четыре- пять главных черт определяют вашу личность?

Здесь не существует правильных или неправильных ответов и есть одно правило: не думайте слишком долго и усердно. Просто пишите, что первое придёт в голову: «Я- это…».

Взгляните на то, что вы написали.

Как вам?

Сколько в вашем описании от взрослого, а сколько- от ребёнка, которым вы были в пятилетнем возрасте?

Убирайте все от взрослого и добавляйте от ребёнка!!!🙏

КЕМ ВЫ СЕБЯ СЧИТАЕТЕ?

Что вам даст это упражнение:

✅сосредоточитесь на себе и на образе ребёнка, которым вы были и который точно знал, кто он

✅встретитесь с безоценочным пониманием своей идентичности

✅вспомните, что любили, куда стремились, о чем мечтали

✅почувствуете чистую энергии своего Я

✅зарядитесь, вдохновитесь, наполнитесь интересом к себе и..

…обратно в свою жизнь, но уже с другим отношением к себе !

💜💜

Кто сделал упражнение- ставьте ✅ в комментариях и делитесь впечатлением!
1 минута