10 подписчиков
Сегодня хочу поделиться с вами мыслями, вопросами и упражнением, которые помогут познакомиться ближе со своим счастьем.
✅Часть 1.
- Счастлив ли я?
- Как долго это длится?
- В чем причина, из за чего я себя так чувствую?
- Оценить это состояние по шкале от 0 до 10.
✅Часть 2.
Похоже, что для счастья нам важно, чтобы было то, что делает нас счастливыми и не было того, что делает несчастными. Логично? =))) Такое сочетание, баланс, взвешивание происходит у нас внутри. И когда на наших внутренних весах одна чаша перевешивает - мы склоняемся к ответу: да, счастлив, нет, несчастлив. И все время в этом взвешивании находимся.
✅Часть 3.
Предлагаю сделать короткое упражнение. На листе бумаге в 2 колонки выписать: что мне дает ощущение счастья, от чего я счастлив, во второй колонке - что мне мешает в моей жизни чувствовать себя счастливым? Далее, посмотреть, сколько пунктов получилось, что я в последний раз делал для счастья? Что я могу сделать с пунктами, забирающими счастье? Сколько субьективно весит первая колонка, а сколько вторая?
Гарантирую, что узнаете о себе что-то новое, важное и появятся идеи, а затем и шаги к вашему большему счастью. А для чего вообще мы здесь, если не для счастья? =)
❤️Делитесь в комментариях вашими идеями - что дает ощущение счастья, полноты жизни, наполняет вас реализованностью, светом?
Я в скоро в посте поделюсь моими идеями.
😉А кто захочет поговорить о своем счастье - приглашаю на ознакомительную сессию со мной, 30 минут- бесплатно, запись.
1 минута
27 июня 2022