8757 подписчиков
«Гормона роста – натуральный способ увеличения»
Очевидно, что, если заставить ваш организм вырабатывать больше гормона роста естественным путем, это пойдет только на пользу. Этот гормон помогает нам:
Увеличивает рост мышц
Улучшает восстановление
Способствует потери жира
Сохраняет здоровье суставов
И многое другое…
Вот несколько способов сделать это:
Создавайте больше позитивного стресса в тренажерном зале, когда вы делаете это, организм захочет выделять больше гормона роста, чтобы справиться с ним. Все это поможет вам нарастить мышечную массу!
Сон, не просто 6-8 часов в сутки, чтобы увеличить выработку гормона роста, качество должно быть действительно хорошим. Это означает, что вы должны дольше находиться в фазе «медленного сна», для этого вам нужно быть расслабленным. Вот почему люди, страдающие стрессом, всегда чувствуют усталость даже после долгого сна!
Когда вы стройный, выработка гормона роста обычно лучше, что еще раз демонстрирует, почему я рекомендую поддерживать форму круглый год!
Видите, как много вещей объединяется, когда вы становитесь стройнее, наращиваете мышцы и ведете более здоровый образ жизни? Ваше тело становится гораздо более эффективным в выполнении того, что ему нужно делать, чтобы прогрессировать дальше.
1 минута
21 сентября 2022
3931 читали