28 подписчиков
Интервальное голодание
Для нормального организма любые избыточные продукты являются вредными и действуют как токсины: избыточная соль, крахмалы, несбалансированный белок.
Токсины могут накапливаться в:
❌Соединительной ткани
❌ в жировой
❌ в костной
❌ в неработающих или слабоработающих мышцах
❌ в межклеточной жидкости
✅Голодание (хотя бы раз в неделю, делать разгрузочные дни), является прекрасным средством очищения и оздоровления.
Ведь, когда поступление пищи сокращается, организм переходит на внутренне питание за счёт накопленных запасов.
При этом, все системы выделения работают эффективно.
При лечебном голодании, организм избавляется, в первую очередь от жиров, от застоявшейся воды, поваренной соли и солей кальция.
А избавляясь от жира, наш организм избавляется от значительного количества токсинов.
Каждая клеточка нашего организма начинает лучше снабжаться кислородом и более полноценно питаться за счёл внутренних запасов.
При этом мы уменьшаем количество склеротических бляшек.
А вместе с мочой, через кишечник и лёгкие выводятся ядовитые продукты распада.
В период голодания или детоксе.
Насыщенные жиры расщепляются до ненасыщенных жирных кислот.
И именно ненасыщенные жирные кислоты являются основой для синтеза большинства гормонов, витаминов и других биологически активных веществ.
Рекомендации:
✅Детокс: раз в 3 месяца
✅Интервальное голодание 8/16, 3-4 раза в неделю
✅Разгрузочный день: 1 раз в неделю.
Берегите себя и своё здоровья 🤗
1 минута
27 июня 2022