2 подписчика
Что такое доски Садху и мой опыт😊
Часть 1
Сегодня я проснулась, или точнее сказать встала с постели в раздражении😖, с ощущением бессилия принимать "накрывшие" меня чувства и эмоции и желанием рыдать от этого😫😭
Всё дело в том, что ночь опять выдалась бессонной и в "движении" от кровати к кровати. Уже почти 2 года я не знаю, что такое крепкий, глубокий, расслабляющий сон всю ночь🤦♀️. Я мама маленького чуда👶которое не хочет спать непрерывно всю ночь от вечера и до утра🤷♀️
Утром мужу так и сказала: я так больше не могу, я каждый день "беру" откуда-то изнутри энергию "в кредит" и её хватает только на то, чтобы днём "поддержать" отсутствие отдыха ночью.
На что мне муж начал предлагать варианты, как можно "позаботиться о себе": сходить на массаж, пойти на сеанс психотерапии, погулять по лесу и тд. Нужно ли говорить, что я ещё больше начала злиться и раздражаться🙈и на каждое его достойное на самом деле предложение, отвечать, "Да, но... " и мой вердикт, что всё это от недосыпов меня не спасет🤦♀️ На что услышала, что я нахожусь в позиции жертвы и перекладываю ответственность за моё состояние и его восстановление на других.. Вот оно как, жить с психотерапевтом😆🙈
Позлилась. Чуть успокоилась. Выпила крепкий кофе☕ с вкуснейшим круассаном🥐
.. И.. начала предпринимать шаги "заботы о себе" и поиска способов🤔 улучшить моё состояние и выбраться из такого "липкого и засасывающего" как трясина, состояние жертвенности💪
Далее в комментарии🙌🙏
1 минута
27 июня 2022