5 подписчиков
Взаимосвязь с миром - важнейшая составляющая гармонии с собой.
Попробуйте предпринять следующие шаги, которые помогают выйти из своей головы и сместить фокус на окружающий мир:
Пожелайте доброго утра и хорошего дня родным и близким
Спросите у коллег по работе, как прошли их выходные или вечер
Наблюдайте за людьми вокруг: как они выглядят, что они делают
Посмотрите в окно на погоду и то, что происходит вокруг
Наблюдайте за растениями, птицами, животными, можно потрогать их, почувствовать аромат цветов
Посмотрите в записной книжке, с кем вы давно не общались и позвоните, узнайте как дела
Пишите свои советы в комментарии или ставьте лайк!
Около минуты
27 июня 2022