2 подписчика
Как обрести психологическую устойчивость и оклад с шестью нулями?
Ирина, сотрудница крупной страховой компании, пришла в наставничество несколько лет назад.
Несмотря на наличие детей, работы, внутри себя она ощущала маленькой, неуверенной девочкой.
Через 2 года нашей работы ее повысили, сейчас Ира обучается на программе МВА, которую ей оплачивает компания, оклад вырос в 4 раза, статус в компании от менеджера до вице президента холдинга.
Когда мы начали работать с ее запросом, выяснилось, что достигать своих целей ей мешают эмоции.
Одним из домашних заданий было вести дневник, куда она записывала все, что происходило в течение дня, свои ощущения и реакции на события.
Процесс оказался вначале трудным, была привычка замечать только плохое.
Но потом она увлеклась, и мы стали анализировать, и вот что резюмировали:
Обида - возникала когда она сталкивалась с ситуацией/человеком, которые были сильнее ее;
Депрессия - появлялась, когда внешние силы были равны, ей казалось, что нет выхода;
Гнев - когда она чувствовала себя сильнее, могла позволить себе проявить агрессию.
Помимо коучинговых инструментов, я научила ее даосской практике «6 целительных звуков», помогающая обрести эмоциональный интеллект (ЭИ).
Повысился ЭИ; пришёл навык чувствовать своё тело; ушло напряжение; стала психологически устойчивой личностью; Ира научилась выстраивать взрослые, конструктивные отношения как на работе, так и в семье.
Представляете, какая была проделана невероятно глубокая и сильная работа над собой?
1 минута
27 июня 2022