25,3 тыс подписчиков
Почему дети перестают есть, когда насытились?
На самом деле единственные люди с "иммунитетом" к большим порциям - это совсем маленькие дети. Вплоть до трёх-четырёх лет у всех детей есть завидная способность переставать есть, когда они наелись.
Позже саморегуляция голода пропадает, и у некоторых людей не получается научиться ей самостоятельно. Это кросс-культурный феномен, который наблюдается по всему миру.
Наша проблема с порциями отчасти кроется в этом: никто не любит понятие «меньше». Мы с детства привыкаем к налитым до краёв бокалам и ломящемуся от еды столу. Самый простой способ решить эту проблему в домашних условиях - использовать посуду меньшего размера.
Около минуты
27 июня 2022
481 читали