➡ Как правильно делать СОБАКУ МОРДОЙ ВНИЗ?

На картинке я постаралась изобразить куда идёт весь импульс, что и как подтягивается.

Если не хватает растяжки выпрямить колени, то их можно подсогнуть, оторвав пятки от коврика.

____________________________________