55,3 тыс подписчиков
Тренирую людей даже с Байкала. Насколько эффективны онлайн тренировки?
Формат онлайн тренировок я освоила в карантинный 2020-й год, о чем рассказывала в блоге. Такой формат позволил мне чувствовать себя увереннее на случай новых потрясений, он также удобен многим моим клиентам, которые раньше были вынуждены ездить из Москвы в Чехов, также он понравился клиентам которые не хотели прекращать заниматься во время моих или их отпусков. Также в онлайн формате я смогла начать работать со своими подписчиками, порядка 10 человек читающих блог тренировались или тренируются со мной по видео
Насколько это эффективно? Намного эффективнее чем пытаться тренироваться по видеообучалкам фитнес-блогеров. Сейчас объясню почему. Даже если блогер подробно разобрал как выполнять ту или иную программу, человеку будет трудно самостоятельно контролировать технику. А неправильная техника существенно снизит эффективность программы и даже может привести к травмам. В формате онлайн можно четко контролировать и корректировать технику
Конечно тренироваться в живую с тренером самый оптимальный и эффективный вариант. Формат онлайн подойдет тем кто хочет тренироваться в отпуске или если тренер, который интересует живет в другом городе
Кстати в связи с сезоном отпусков у меня разгрузился график и я могла бы взять несколько человек из подписчиков в работу. Если интересно начать тренироваться со мной в формате онлайн, напишите в Яндекс-мессенджер. Обменяемся телефонами и обсудим условия)
1 минута
26 июня 2022
2907 читали