1137 подписчиков
Известный факт: шоколад оказывает стимулирующее действие на наш мозг. А теперь вопрос: молочный шоколад и горький шоколад одинаково полезны?
Оказывается, нет! 👇
Молочный шоколад оказывает стимулирующее действие на мозг за счёт сахара - т.е. действует как любой простой углевод.
Другое дело горький шоколад: за счёт флавонидов, которых в нём очень много, он не только стимулирует работу мозга, но и защищает наши клетки от преждевременного старения, а также стимулирует рост полезной микрофлоры в нашем ЖКТ.
А вот добавление молочных продуктов к шоколаду уничтожает столь ценные флавоноиды почти полностью ☹️. Так что для большей пользы покупайте шоколад с содержанием какао не менее 70%.
И не забывайте о рекомендуемой суточной дозе - 50 г☝️🍫.
Если вы не подписаны - подпишитесь сейчас! Ставьте лайк 👍 - и мы с вами точно встретимся на просторах интернета!
Около минуты
25 июня 2022