Найти тему
24 подписчика

👍Диетическая солянка


Ингредиенты:

🔸Куриная грудка 300 г

🔸Помидоры 500 г

🔸Лук репчатый 600 г

🔸Маслины 20 г

🔸Оливки 60 г

🔸Огурцы соленые 250 г

🔸Сметана 10% 100 г

🔸Лимон 60 г

🔸Петрушка 10 г

🔸Укроп 10 г

🔸Соль, перец по вкусу

Приготовление:

🔸Нарежьте филе курицы небольшими кусочками и отварите в течение 10 минут.

🔸Порежьте соломкой соленые огурцы.

🔸Вскипятите 2 литра воды. 🔸Порезанный лук и огурцы поджарьте на оливковом масле на сковородке. Добавьте протертые помидоры, после чего поджаренную массу влейте в кипящую воду. Затем добавьте курицу, маслины и оливки. 🔸Накройте кастрюлю крышкой и дайте солянке потомиться. 🔸Подавайте со сметаной, рубленной зеленью и ломтиком лимона.

Приятного аппетита!😚

#рецепты
👍Диетическая солянка Ингредиенты: 🔸Куриная грудка 300 г 🔸Помидоры 500 г 🔸Лук репчатый 600 г 🔸Маслины 20 г 🔸Оливки 60 г 🔸Огурцы соленые 250 г 🔸Сметана 10% 100 г 🔸Лимон 60 г 🔸Петрушка 10 г...
Около минуты