24 подписчика
Сегодня, завтра и воскресенье - последние дни записаться на курс "Сам себе диетолог"
📔 проходит в закрытом телеграм канале.
⏰ Длится 1,5 месяца +2 недели доступа ко всем материалам
14 уроков по питанию.
Мы разберём такие важные темы как:
1. Что такое белок и его роль в снижении веса
2. Как правильно пить воду и почему только с ней можно похудеть
3. Что такое углеводы и почему от них мы набираем вес
4. Как ускорить обмен веществ
5. Как читать этикетки на продуктах
6. Как сходить в ресторан и не набрать вес
7. Жиры и их роль в снижении веса
8. Как усилить защитные силы организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
9. Как сохранить вес после программы снижения веса
10. Как получить 100% результат от физ.активности
11. Правильный завтрак и его роль в снижении веса и хорошем самочувствии
12. Как увеличить количество энергии, правильный ужин и циркадные ритмы.
13 в чем отличие еды от питания
14 коллаген
Он проходит в закрытом телеграм канале
Видео вебинары выходят 2-3 раза в неделю
+ Разбор питания каждому участнику
+ меню на неделю
+ чат для обратной связи и сопровождение
+таблица гликемического индекса
Количество участников ограничено. Запись @mitskevichnatali
Отзывы участников предыдущего потока⬇️
Около минуты
2 июля 2022