17,6 тыс подписчиков
‼️☕️Внимание, «скрытые калории»!
⠀
Скрытые калории — это калории, о которых мы не подозреваем, но они есть.
⠀
Частая проблема людей - они не худеют, но не понимают, почему. И часто всему виной они! Скрытые калории!🚨
⠀
❓Вы знали, что соусы, кетчупы, сиропы обладают большой калорийностью?
Вы можете купить кофе в кофейне и не учесть, что там добавлено огромное количество сахара, молока, сладких сиропов, и в нём уже будет не 50 килокалорий (как вы думали), а все 500. Аналогично и с другими продуктами – готовыми бутербродами, коктейлями, супами.
⠀
Та же проблема состоит и с едой в кафе и ресторанах. На вид безобидные роллы, которые были заявлены как «диетические» могут содержать в себе большое количество ккал за счёт калорийных добавок – творожного сыра, различных соусов, термической обработке на масле.
⠀
🔻Будьте осторожнее с покупными напитками и блюдами, в них могут добавлять большое количество калорийных сиропов, сахара, масла, кетчупов
⠀
Следите за всей едой, что поступает к вам в рот за день.
Около минуты
24 июня 2022
9092 читали