48 подписчиков
ЛИСИЧКИ И ХРОМ
⠀
Сезон лисичек идёт. Не теряйте время😊 Потому что
👉вкусно, источник витамина С, Д, В5, калия, кобальта, марганца и ХРОМА.
⠀
О хроме сегодня подробнее⬇️
⠀
▫️В организме человека содержится от 6 до 12 мг хрома.
⠀
▫️Значительное количество сконцентрировано в коже, а также в костной ткани и мышцах.
⠀
▫️Один из биологических эффектов хрома связан с его влиянием на фактор толерантности к глюкозе.
⠀
▫️Хром усиливает действие инсулина в периферических клетках.
⠀
▫️Считается, что оптимальная интенсивность поступления хрома в организм 50—200 мкг/сут.
⠀
▫️ Хром способствует выведению из организма токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов.
⠀
Где взять ⚠️ брокколи, зеленая фасоль, фрукты, сушеница топяная, мелисса, а также рыба, креветки, крабы, печень, куриные яйца, пивные дрожжи, чёрный перец и ЛИСИЧКИ😋
Больше знаний на наших курсах 👉 http://sna.team/
Около минуты
24 июня 2022