7 подписчиков
Правильное питание🍏 С чего начать?
Многие из нас хоть раз сталкивались с понятием "правильное питание", но перейти на него удавалось не всем. Поэтому вот советы чтобы отказаться от фастфуда🍔❌
🥑 Замените сладкое чем-нибудь полезным, например фруктами
🥑 Купите красивую бутылку для воды, так вам будет легче поддерживать водный баланс💧
🥑 Перед походом в магазин составьте список покупок, и чётко его соблюдайте
🥑 Ешьте больше зелени
🥑 Пейте чай/кофе без сахара
🥑 Постепенно откажитесь от фастфуда. Сначала уменьшайте его порции, а потом перестаньте употреблять совсем
Около минуты
24 июня 2022